柠檬怎么吃最好有哪些吃法

(女,42岁)我的脸上长了一些斑,我听别人说吃一些柠檬可以去除脸上的斑,也不知道是不是,柠檬怎么吃最好有哪些吃法?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大部分情况下吃柠檬可以选择泡水的方法,也可以在里面加入蜂蜜或者冰糖,味道会更好一些。也有的人在平时的生活中比较喜欢生吃柠檬,虽然柠檬吃起来非常酸,但对于喜欢吃酸的人来说还是可以接受的。此外,柠檬也可以与薏米搭配在一起吃,做法如同熬白米粥一样,出锅前适量地加入冰糖即可。

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