弱碱性水的好处有很多，能够改善微循环，保持细胞的活性，提高身体免疫力。另外可清除体内的毒性，快速被人体吸收，及时补充水分。但是长期饮用弱碱水也有坏处，会增加肾脏的负担，导致体内酸碱失衡，因为碱性程度会高于酸性。另外目前出现食欲不振、睡眠不足的现象，喝弱碱水的效果并不明显，应该明确具体病因，对症用药。