最好不要选择吃韭菜，韭菜具有刺激性，而且很容易引起在怀孕过程当中出现消化不良，有些本来肠胃就不太好的人吃了韭菜后很可能会引起早孕反应更加严重，还可能会促进子宫收缩导致流产。早孕期间可以多吃其他水果，比如香蕉、苹果都具有微量元素和矿物质，能帮助胚胎快速发育，还要减少参加剧烈运动。