可以熬粥喝，与大米放在锅中煮，能用来健脾消食，还能起到增强免疫功效，木瓜营养价值特别高，里面含有多种维生素以及赖氨酸。木瓜还可以用来煮糖水喝，能起到比较好的美容，而且木瓜的味道比较甜。适当吃木瓜还能起到比较好的清热利尿效果，木瓜可以搭配燕窝炖着吃，营养价值特别高。