大多数可以起到强筋壮骨作用，还可以补充所需要的许多微量元素矿物质，增加抗病能力。黄豆和黑豆本来就是生活中常见一种食物，而且在一起打成豆浆后具有很好营养价值，平时出现脾胃虚弱和白发、肾虚等不良症状的时候，每天早上喝一杯黄豆和黑豆浆，对于这些疾病能起到调理作用。