红糖和鸡蛋都是比较有营养的食物，平时经常吃红糖蒸鸡蛋，可以起到补血、促进血液循环的作用，能够强身健体。分娩后的孕妇由于失血过多，消耗体力过大，适当吃些红糖蒸鸡蛋还能够增加血容量，对于体力恢复比较有帮助。不过鸡蛋所含的蛋白质比较高，而且也富含胆固醇，如果患有高脂血症以及冠心病，要尽量避免吃。