生麦芽或者是炒麦芽回奶的效果都是比较好的，所以可以根据个人的口味进行选择。在戒奶期间一定要避免让宝宝长时间吸允，否则会引起奶水堆积，严重的可能会引起乳腺炎的发病。同时也要避免过多摄入汤类，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类能够促进乳汁的分泌，从而使乳房胀痛的症状出现进一步加重。