卵磷脂相对于磷脂效果要好一些。卵磷脂含有很多有效成分，例如磷脂、卵磷脂烯、磷酯酸性脑磷脂，这些成分都可以很好的预防心脑血管疾病的发生。磷脂可以促进人体的新陈代谢，维持细胞功能。但不建议过量服用，会造成肠胃道消化系统和心血管功能的异常，还会出现口臭、口苦、多汗和过敏性休克的症状。若出现以上症状，需立即去医院咨询医生，根据自身的病状遵守医嘱，进行相关的治疗，最好在医生的指导下服药，来减轻药物的副作用。