过量食用葡萄干的危害

(女,35岁)前两天我和老公去逛超市的时候,买了很多的葡萄干,我特别的喜欢吃,吃了很多,过量食用葡萄干的危害有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会引起血糖异常升高现象,葡萄干当中的糖分含量是比较高的,在过量摄入之后有可能会导致高血糖的病症,这些成分如果不能被及时消耗和代谢,就会导致转化为热量,从而引起脂肪堆积和身体肥胖现象,也会影响到口腔和牙齿健康。葡萄干里面矿物质成分是非常丰富,能够起到补血和养血功效,适当吃一些可以改善贫血症状。

扩展阅读