成年人缺钙虽然也有可能会导致烦燥、睡眠不踏实，但并不是它的主要症状，其主要症状有腰酸背痛、身高缩短、驼背；关节肿胀、持续性隐痛、容易骨折；牙齿松动；高血压、头晕、失眠等。而引起睡眠差、精神萎靡的原因也有很多，其中与精神和心理关系最大。所以女人失眠并不一定就是缺钙引起的，如果失眠伴随抽筋、腰酸背痛之类则需要考虑缺钙的可能。