早上空腹喝麦片也是比较好的，因为麦片当中含有很多的膳食纤维，可以帮助自己的肠道加快蠕动，同时如果便秘的人吃麦片，还能够缓解便秘的症状，帮助排便。另外如果身体有高血脂的病人，也可以使用麦片冲水喝，因为喝麦片水不会使身体的血脂升高，还能够补充身体的膳食纤维，清理肠道内的垃圾。