血脂高的人能吃花生吗

(男,53岁)上个星期我在医院体检的时候发现有血脂偏高的情况,我平时就特别喜欢吃花生,血脂高的人能吃花生吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

能吃花生,但是尽量不要出现一次性吃太多的情况,花生里面含有的油脂成分是非常多的,在吃多后很可能出现血脂升高的情况,比如会有甘油三酯水平偏高的情况。饮食方面要多吃芹菜、西兰花或者猕猴桃等食物,同时还要在医生指导下使用他汀类的药物降脂。要做到低盐低脂肪饮食,天气好时还要参加体育锻炼。

扩展阅读