每天吃苦瓜有害处吗

(女,29岁)姐姐还有两个月的时间就要结婚了,所以一直在减肥,而且每天都会吃苦瓜,每天吃苦瓜有害处吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是没有害处的。苦瓜是一种凉性的食物,能够清热去火,对于肠胃功能也可以做辅助的改善,经常适量的吃些苦瓜,能够促进食物的消化,并且能够使肠道里面的毒素以及废物及时的排出体外,能够帮助便秘和大便干结的症状得到有效缓解,可以辅助减肥。如果有腹痛或者是腹泻的症状最好不要吃,有可能会加重病情。

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