正常摄入一些蒟蒻果冻是不会对人体的健康造成威胁的。蒟蒻果冻当中含有丰富的纤维素和微量元素，具有低脂低热量的优点，会让人体肠道变得会吸水膨胀起来，来增加人的饱腹感，是难得的减肥食品，尽量做到不要吃任何的油炸食物，合理的控制饮食，不要过度的节食，还可以进行一些适量的运动来锻炼身体增强身体的免疫力来达到减肥效果。