使用桂圆壳煮水喝，可以对睡眠的质量起到改善的作用，缓解入睡困难及睡眠过程中容易惊醒的症状；可以改善头晕及心悸不安的症状；可以对免疫系统的功能起到调理效果。所以，在平时的生活中，坚持把桂圆壳用来煮水喝，是有比较好的保健功效的。不过，这种措施只能作为平时的一种预防措施，真正患有疾病时还是需要遵医嘱进行治疗。