女性吃鸭血有什么好处

(女,36岁)最近我经常会有面色苍白的情况,而且感觉身体特别乏力,后来才知道是缺铁性贫血,我朋友说可以多吃一些鸭血,女性吃鸭血有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以补充机体所需的营养物质,并且还能够加快身体新陈代谢,鸭血的味道比较鲜美,而且含有的营养物质也是比较丰富的,比如多种维生素以及钙元素和铁元素等等,对于缺铁性贫血也可以起到改善的作用,但是在吃鸭血后,有可能会导致大便发黑,因此并不用过于紧张。若是患有确定性贫血,平时还要适当吃些含铁比较丰富的食物,也可在医生的指导下服用补铁口服液。

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