可能会引起肠胃道负担，过量的摄入会引起腹胀或者腹泻等不良反应，少量的摄入有一定的好处。会含有一定的营养物质，比如微量元素以及维生素也含有脂肪和蛋白质，并且还含有纤维素，能够满足人体消耗所需的营养物质。服用期间要观察自身的状况，出现了腹部疼痛或者腹泻的症状，需要减少用量或者停止服用。