男人每天吃一个鸭蛋的好处

(男,34岁)我在早餐的时候经常会吃一个鸭蛋,听说能够起到保养的作用,男人每天吃一个鸭蛋的好处是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

主要能够起到清肺热和去火的作用,并且还能够达到滋阴润燥的效果,特别是对于出现咽喉肿痛和阴虚火旺的病情还能够起到辅助治疗。鸭蛋中含有丰富的维生素、钙、铁、钾、蛋白质等多种营养物质,能够及时补充体内所需的营养。在日常生活中饮食上也可以多吃些鸡蛋、牛奶、鱼肉以及虾肉等。

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