木菠萝的籽能够排毒养颜以及减肥瘦身的功效，还能够增强身体的免疫功能。木菠萝的籽含有大量的铁、钙、磷等多种微量元素，并有人体需要的氨基酸，能够起到抗氧化抗衰老的作用。可以对便秘症状进行预防和缓解，体质虚弱的人适量的吃能够对身体进行调节，哺乳期间的人群吃后能够益气通乳。