每天一个柠檬的危害

(女,23岁)我特别喜欢吃柠檬,今天中午吃了一个柠檬后,突然肚子一直出现烧灼的现象,每天一个柠檬的危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

如果柠檬饮用过多后,可能会对胃部的黏膜造成严重的刺激,因为柠檬属于一种酸性的食物,会产生胃酸分泌,出现胃部烧灼还会引起胃炎,所以一定要控制量。柠檬中含有大量的维生素C可以补充维生素,同时还有美容养颜的作用,可以增加皮肤有美白的效果。可以防止色素沉着,淡化色斑,提高免疫力。

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