保护心脑血管和营养神经，小银杏里面含有多糖和活性物质，具有止咳平喘作用，可以缓解感冒和咽炎引起的咳嗽和咳痰现象。小银杏是一种比较常见的浆果类食物，里面含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，高血压以及高血脂患者适当吃一些小银杏能够减轻头痛和头晕症状。