吃山药排骨汤有何功效

(女,32岁)我这一段时间特别喜欢喝一些山药排骨汤,听朋友说还能够起到保养的作用,吃山药排骨汤有何功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

主要能够起到滋阴润燥和健脾补肾的作用,并且还能够增强自身的免疫力,而且对于出现消化不良、腹部胀痛、头晕头痛、脾胃虚弱等症状还能够起到辅助调理。而且山药排骨汤中含有钙、胶原蛋白、蛋白质等多种营养物质,能够及时补充体内所需的营养,并且也能够防止出现骨质疏松或者是佝偻病。

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