可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，并且也可以适当的喝一些牛奶或者是蜂蜜水，能够起到保护胃黏膜的作用，从而缓解不适的现象，如果症状比较严重者，也可以配合医生口服胃黏膜保护剂进行治疗。韭菜通常具有比较强的刺激性，如果经常吃可能会对胃黏膜带来刺激，从而出现烧心或者是胃痛等现象，因此平时一定要少吃。