生枣生吃它里面的营养元素会更高一些，而且微量元素也比较多，能够起到消除皮肤表面上的淤痕的作用。而熟大枣会导致营养元素流失，但是它能够更好的消化和吸收，养胃和补血的效果也会更好一些，如果患者出现了胃肠道功能比较弱的情况，可以吃熟枣。如果生吃，会加重患者胃肠道不舒服的症状。