通常是比较高的，生活中如果天天吃花生，可能会导致体内出现脂肪堆积，甚至还会引起患者出现肥胖。八成是平时生活中常见的一种食物，里边含有的不饱和脂肪酸是特别丰富的，在经期生活中适当的吃一些能够保护心脑血管，同时也能够补充身体所需要的各种矿物质，对身体健康有一定好处。