白糖和盐冲开水喝可以补充能量，也可以补充身体的水分，防止脱水的现象。因为糖是身体不可缺少的营养成分，里面有大量的糖分。如果出现腹泻的情况，有拖水的症状需要补充液体的时候可以服用用水冲开的白糖和盐水，但有的人不想输液会到药店买一些勾兑好的，这种叫做口服补液盐。