首先适当地食用葡萄可以给身体补充一定的营养物质，而且葡萄当中含有一定量的果酸，因此可以帮助人体消化。其次，从医学上来说葡萄具有一定的抗癌以及补气血之功效，还可以发挥出健脾养胃以及帮助睡眠的作用。虽然葡萄属于一类健康食物，但是尽量不要一次性食用过多，以免给身体带来不利影响。