怀孕能吃车厘子吗

(女,28岁)前几天我发现怀孕了,现在我的食欲不佳,油腻的食物不想吃,但是想吃车厘子,请问怀孕能吃车厘子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

怀孕后是可以吃车厘子的。车厘子的营养价值是非常高的,富含维生素A、维生素E、铁、镁、花青素等。车厘子酸甜的口感可以缓解孕期食欲不好、恶心的症状,其中所含的铁元素能有效的预防孕期贫血等症状发生,花青素抗氧化的效果也是特别好的,能缓解肌肉酸痛。但是一定要适量食用,保持营养均衡。

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