可以适当的喝一些淡茶水，但是不能够喝太浓的茶，太浓的茶会影响孕妇的睡眠质量，如果怀孕期间喝茶水过度还会引起孕妇心跳加快，可能会加重肾脏负担。而且茶水当中还有一些对孕妇有影响的微量元素，为了避免出现不适症状尽量不要喝茶水，除了茶水之外，咖啡和饮料也不能喝，这些都属于不健康的饮品。