不喝啤酒会瘦吗

(男,48岁)这两天我的肚子特别大,我想要减肥,朋友就说我不喝啤酒之后就会瘦下来,不喝啤酒会瘦吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不喝啤酒是会瘦,由于啤酒的热量比较高,长时间饮用会引起脂肪堆积和身体疾病。如果患者要减重,除了戒掉啤酒之外,还需要结合适当运动和饮食。对于高油、高盐和高糖的食物,尽量不要吃太多或者不吃。要保持良好的生活习惯和饮食,以清淡和易消化的食物为主,不要抽烟喝酒,不要长期熬夜加班。

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