可以通过临床症状来判断是否缺钙。体内缺乏钙元素，会导致下肢酸软和夜里容易抽筋，并且会伴有睡觉不安稳和骨头疼痛，有的患者还可能会出现骨质疏松的症状。也可以到专业机构通过微量元素来进行，在确诊缺钙之后，可通过口服补钙的药物来进行治疗，在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鱼肉、虾、牛奶。鸡蛋等。