会导致营养不良，免疫力低下，摄入过多的脂肪、热量和盐，还会引起身体肥胖或者是三高。方便面操作起来也比较方便快捷，煮好之后配上调料包就可以，不过加工的过程当中，会添加一些防腐剂或者是其他物质，降低影响，长时间吃就会导致营养不均衡。平时应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。