番茄皮能吃吗

(女,23岁)我口味比较喜欢吃酸的东西,平时比较喜欢吃番茄,我知道番茄含有丰富的维生素C,想问问番茄皮是否能吃。

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

番茄皮可以食用。因为番茄皮的营养比较丰富,所以食用后可提高身体免疫力。而且其中还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而缓解便秘的症状。同时还具有抗氧化的作用,所以能够预防癌症,清除体内自由基。另外还可以保持胃液的正常分泌,所以可调节胃肠道功能,保护心脑血管系统。因为西红柿具有利尿的功效,所以适合患有肾脏疾病的人群服用。

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