具有补肝肾的作用，还能够起到明目补虚的效果，并且暴雨中含有很高的微量元素，适当的吃些可以提高自身的免疫力，还有助于增强记忆力。另外这种鱼中还有很丰富的维生素a以及胶原蛋白可以起到抗氧化和降血压的作用，特别适合有白内障以及头晕目眩的人使用。虽然鲍鱼的好处特别的多，但是里面还有很高的嘌呤物质，有痛风的人是不可以吃。