可以适当的喝一些排骨炖胡萝卜汤，也可以喝一些山药汤，可以起到养胃的效果。如果胃不好可能是长时间的饮食不规律所导致，可能会伴随着胃胀、胃酸、胃难受的症状，最好是去医院做个胃镜的检查，然后在医生的指导下通过保护胃黏膜的药物来进行治疗，还要避免吃生冷或者是坚硬的食物。