香蕉片的热量比较高，每100克香蕉片就存在533大卡的热量。所以减肥期间晚上不要吃香蕉片，而且晚上的活动量比较少，很容易导致体重增加。香蕉片之所以热量高，是因为香蕉本身的热量就高，而制成香蕉片的过程中需要将香蕉油炸，并且需放入糖来改善口感。注意减肥期间要调整饮食，不可吃高热量、高脂肪的食物。