吃赖氨酸一般不能长高，但是它对于儿童的生长发育有很大的好处，但是单纯的吃赖氨酸并不能促使孩子身体长高。它是人体需要的一种氨基酸，适量的服用赖氨酸可以提高孩子的免疫功能，但是想要长高可以多吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶，同时也要多做一些体育运动，比如跳绳、打篮球等。