如果身体摄入的蛋白质比较多，比较容易出现精神异常以及脑损伤和骨质疏松等情况，还容易出现动脉硬化以及心脏病等。如果一个人常年都吃高蛋白质的食物，肠道里面的有害物质堆积会被吸收掉，可能会出现未老先衰的情况。建议平时生活中注意饮食营养均衡，不要单独吃某一类食物，以免对身体健康造成影响。