女性每天早上空腹的时候喝蜂蜜最好。蜂蜜当中的营养价值非常高，里面含有氨基酸维生素，还有就是葡萄糖，如果是空腹喝也有利于营养吸收，另外也可以调理胃肠道功能，对身体有很大的好处。平时如果是睡眠不好，可以在睡觉之前去喝，因为蜂蜜水也能够舒缓焦虑的情绪，也可以帮助睡眠。