一般包括牡蛎以及螃蟹和狗肉、泥鳅、甲鱼汤等等，这些食物中含有的营养物质是比较丰富的，而且可以起到补肾壮阳的作用，一般对于肾阳虚可以起到改善的效果。肾阳虚可能是性生活过于频繁或者是过度的手淫所造成的，还有可能是素体阳虚所引发的，一般会引起畏寒肢冷，还有可能会伴有腰膝酸软。