乌鸡汤炖着吃做最补气血。在做乌鸡汤的时候，可以适量的加入桂圆，还有阿胶以及枸杞等，能够提高食物中的营养成分，具有滋阴养肝，还有补血养颜的功效，并能够益精明目，体虚血亏，还有肝肾不足的患者服用，在月经期间，出现崩漏不止，还有产后血瘀的情况下，也可以适量吃乌鸡汤来对身体做调理。