记忆力不好可能是多种原因导致的，生活中一定要重复复习自己学过的东西，这样才不会耽误工作的效率，日常生活中不要经常到慌张，一定要放松心情，不要经常在紧张的过程中度过，生活中也可以通过一些饮食来进行调理，多吃一些核桃，核桃里面有营养的物质，而且具有补脑健脑的作用。