女性吃虾的好处有补充营养物质，其中会含有一定的微量元素和矿物质，也含有一定的优质蛋白成分，在摄入以后可以满足人体消耗所需的营养物质，并且能够辅助降低体内的胆固醇含量，对于心脑血管的疾病发病能够起到预防作用。坏处可能会引起过敏，容易导致皮肤出现荨麻疹或者皮疹，可能会表现出红肿和瘙痒。