适当的吃一些南瓜，通常可以起到补中益气的作用，并且还可以起到消炎止痛的功效，而且还能够起到利尿以及润肠通便的效果，对于治疗便秘一般有一定的辅助作用，并且对于治疗高血压也会有一定的辅助效果。南瓜一般属于比较常见的食材，含有的营养物质一般是比较丰富的，比如有维生素c或者是维生素e。