西红柿能和鸡蛋一起吃吗

(女,29岁)这三天我的胃口不是特别好,想要适当吃西红柿以及鸡蛋能够补充机体所需要维生素,还可以增进食欲,西红柿能和鸡蛋一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以一起吃,鸡蛋里面的蛋白质含量非常丰富,而且钙物质以及营养元素也比较多,西红柿里面的维生素C含量比较丰富,还具有番茄红素,能够起到防癌功效。两者食物一起吃不会引起相互反应,人体在吸收西红柿里面番茄红素的时候,需要油脂以及煮熟之后进行帮助,通过西红柿鸡蛋能够满足吸收条件。

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