问女人吃紫甘蓝的好处
详
（女，39岁）我最近一年来发现皮肤弹性下降，我头发长白了很多，并且整个人肥胖了很多，目前胃口不好，有失眠症状，去看中医，他推荐我食用紫甘蓝，女人吃紫甘蓝有什么好处？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
紫甘蓝含的维生素c、维生素e以及维生素b都比较丰富，还含有大量纤维素以及花青素，也含有多种微量元素和大量纤维素，营养价值比较高。女人平时适当吃些紫甘蓝可以起到减肥瘦身的作用，而且还能美白皮肤、延缓衰老。除此之外，女人多吃吃紫甘蓝也可以起到保肝护肝、强身健体以及杀菌消炎的作用。