是比较好消化和吸收的，南瓜泥里面有一定量的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠道蠕动，缓解宝宝出现大便干燥和排便困难现象，同时里面的营养物质也比较高。但是在给宝宝添加南瓜零的时候，需要自己少吃多餐的原则，尽量不要一次性喂太多，否则会加重胃肠道负担。同时还要观察宝宝吃完南瓜泥之后是否出现过敏现象。