经常喝鱼汤有什么好处

(女,26岁)在我生完宝宝后身体特别的虚弱,而且总是有全身乏力的症状,所以我婆婆经常给我喝一些鱼汤,经常喝鱼汤有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以补充机体所需的营养物质,才能够中和胃酸,从而可以调理胃内酸碱平衡,也可以增进消化以及吸收的功能。鱼汤中含有的营养物质是比较丰富的,但是也要注意饮食丰富多样化,尽量避免饮食过于单一,以免导致某种营养缺失,而导致身体的免疫力下降,另外平时还要保持充足的睡眠时间。

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