荞麦属于中成药一类，没有什么副作用，可以放心食用。但是建议胃肠道消化功能不好的人群少食用荞麦。荞麦具有清热、降火、健脾胃的功效，高血压、高血糖的患者服用荞麦还有降血压降血糖的功效，建议可以泡水喝，或食用荞麦面等。经常食用荞麦还有利于胃肠道的消化和吸收。建议饭后适当食用荞麦。