可能会造成胃酸倒流，还会引起肥胖，在晚上经常吃高蛋白以及高钙食物，会对肠道造成滞留，从而会让食物变质诱发成癌症。晚上属于是肠胃休息，时间吃了大量夜宵之后还会造成胃肠功能紊乱，从而引起营养过剩。如果夜宵吃的太过油腻，还会引起血脂升高，诱发动脉硬化以及冠心病，平时在晚上吃饭时避免吃太多，改掉不良饮食习惯。